Comenzar a integrar la meditación en nuestra rutina es uno de los momentos más hermosos que podemos regalarnos. Este espacio de conexión que nos brindamos, poco a poco se va haciendo cada vez más natural para nosotros. Cuando iniciamos puede ser muy difícil saber cómo “apagar nuestra mente” y darle atención a nuestro cuerpo, nuestros
Cuando asignas un espacio personal a tu práctica y le atribuyes un significado, se genera una energía importante.
¿No tienes tiempo para meditar? Te enseñamos como Meditar, te regala tiempo.
Si en tu mente da vueltas esta pregunta, te invitamos a leer nuestro artículo y sacar tu propia conclusión
Quieres comenzar a meditar pero no logras encontrar el tiempo o el lugar adecuado. Encontramos las herramientas perfectas para ti
Estas pensando incorporar rutinas de Yoga a tu vida. Flor, nuestra yoggi favorita, nos cuenta como dar los primeros pasos.
