Descubre cómo disfrutar de un viaje de verano lleno de salud y bienestar ¡El verano está a la vuelta de la esquina! Es hora de prepararse para esos emocionantes viajes de verano y disfrutar del sol, la playa y las vacaciones. Pero, ¿qué pasa con nuestros hábitos saludables durante esos viajes? ¡No te preocupes! Hoy
Cuando pensamos en vacaciones, nos llegan las ideas de viajar y aprovechar el descanso. Muchas veces con cambios en nuestras rutinas. Nos llegan algunas dudas: ¿dónde hospedarme? ¿Qué voy a comer? ¿Tengo que cambiar toda mi rutina? Existen varios factores que hay que tener en consideración, y todo esto dependerá de lo que hagas en
Cuando decidimos optar por unas vacaciones saludables, no solo nos enfocamos en la alimentación. También implica el espíritu sostenible, ecológico y la conciencia medioambiental. Lo cual supone, elegir bien el lugar en el que vamos a alojarnos. Tomando en cuenta nuestro propósito de ser saludables integralmente, comenzamos a buscar un alojamiento con construcción bioclimática, que
Comenzar a integrar la meditación en nuestra rutina es uno de los momentos más hermosos que podemos regalarnos. Este espacio de conexión que nos brindamos, poco a poco se va haciendo cada vez más natural para nosotros. Cuando iniciamos puede ser muy difícil saber cómo “apagar nuestra mente” y darle atención a nuestro cuerpo, nuestros
Cuando asignas un espacio personal a tu práctica y le atribuyes un significado, se genera una energía importante.
Perro Boca Abajo, ¿te dice algo? Si no te suena, te recomendamos leer este post.
