¿Quieres transformar tu vida a través de la alimentación? Este artículo te guiará en un viaje de autodescubrimiento para encontrar los ingredientes que mejor se ajusten a tus necesidades y estilo de vida. ¿Por qué es importante conocerse a sí mismo para tener una alimentación saludable? Conocerse a sí mismo es fundamental para tener una
Seguramente si preguntásemos a la gente qué técnicas de cocción se asocian más con la salud y el confort, a muchos le vendría a la cabeza un caldito para recuperarnos del malestar, un arroz hervido para cuando se tiene el estómago delicado o un té de jengibre para curar un resfriado, todas preparaciones que implican
¿Quién merienda? ¡Casi todos! Las meriendas son muy importantes. Una merienda saludable te dará la energía que necesitas. Es fácil encontrar que la mitad de tu requisito nutricional ha sido reemplazado por meriendas con calorías vacías. Una merienda planeada puede prevenir que comas excesivamente. Beneficios de una merienda saludable Ayudan a mantener los niveles de
Desde que comenzó la pandemia hace casi dos años, el monstruo que es el Covid-19 ha visitado todos los rincones de la Tierra, matando a más de 5,5 millones de personas. Pero hemos contraatacado con una velocidad y un vigor asombrosos, y la situación actual es muy diferente a la de principios de 2020. Gracias a
Es posible que no tengas sed o hambre. Sin embargo, es importante que continúes comiendo y tomando líquidos para combatir el coronavirus. Te ayudamos con 5 recetas para sentirte mejor. Bea Una nutrición deficiente disminuye nuestras defensas y nos hace más vulnerables a enfermedades, como es la COVID-19. El objetivo de la dieta, por tanto,
En este artículo aclaramos la duda, y además te ayudamos a clasificar entre hortalizas y verduras.
