Ejercicio Físico: El Gran Aliado de la Salud Mental
Que el ejercicio sea bueno para ti no es exactamente un descubrimiento; sin embargo, según la investigación, cuanto más sepas acerca de esos beneficios, más probabilidades tendrás de realizar actividad física. Y es posible que te sorprendas al leer cómo los beneficios mentales del ejercicio se comparan con los físicos. En realidad, el ejercicio ha sido respaldado … Leer más
