Programa de Cocina Personalizado

Cocina sabrosa y honesta para conquistar tu salud de una vez por todas

Sesiones 100% online y en directo

Programa de Cocina Personalizado

Cocina sabrosa y honesta para conquistar tu salud de una vez por todas

Sesiones 100% online y en directo

Rico & Sano

Programa de Cocina Personalizado, 100% Online y en Directo

Cocina sabrosa y honesta para conquistar tu salud
de una vez por todas

Sí, lo sabemos, nunca antes has visto un programa así, por eso lo hemos creado.

Un programa 1 a 1, en directo con nuestra Chef y Coach Nutricional, Beatriz Calles, para que tú, sola/o, en pareja o familia empieces a disfrutar de comer y cocinar sabroso, saludable e invirtiendo poco tiempo.

Platos que te llenen de energía bonita, de vida, que te sacien y que te hagan ser consciente y feliz de lo que comes, de lo que eres.

Rico & Sano

Tu Programa de Cocina 1:1 en Directo

¿En qué consiste Rico & Sano?

Rico & Sano es un programa de cocina online, en directo y exclusivo para ti, adaptado a tus gustos y necesidades.

En 5 sesiones en directo conmigo aprenderás recetas ricas en sabor y en salud, optimizarás el tiempo en tu cocina y el gasto de la compra, tendrás trucos, consejos y sabrás cómo combinar los alimentos.

Además, de una chef y coach nutricional para resolver todas tu dudas y requerimientos, tendrás un recetario personalizado a tus gustos y necesidades, un listado de alimentos sustitutivos y un descargable de etiquetado nutricional entre otros recursos.

Pero aún hay más, tendrás un acompañamiento vía whatsapp tras realizar el programa, para que afiances todo lo aprendido y tengas la confianza de consultarme si te surge cualquier nueva duda. 

Cocino por pasión y ayudo por vocación, estoy aquí para hacerte el camino más fácil. 

Tiempo para ti

10 Horas de Sesiones Individuales en Directo

Personalización

Contenido Adaptados a tus Necesidades, Objetivos y Gustos

Propósito

Gana en salud fácilmente

 

Cocinando la Vida

Rico & Sano

Probablemente estés leyendo esto porque… 

¿Qué conseguirás con el Programa Rico & Sano?

Mejorarás tu salud física y emocional. Fuera dolores de cabeza, problemas de sueños, gases, dolores menstruales, estrés, falta de energía…

Beatriz Calles

Cocina honesta y saludable

¿Quién es Beatriz y por qué puede ayudarte?

Hola, soy Beatriz Calles, cocino por pasión y ayudo a las personas a comer rico y sano de manera fácil y rápida. 

Creo en la cocina terapéutica, sanadora, creadora de felicidad, de momentos y placeres cotidianos en soledad o acompañadas/os.

  • Soy chef y profesional gastronómica formada en el Instituto Argentino de Gastronomía (IAG).
  • Chef Terapéutica certificada por el Hospital Clínic de Barcelona en su programa de Plato Mediterráneo y por la Harvard School en su programa de Plato de Harvard.
  • Coach Nutricional por Líderes Empresariales en Valencia, Venezuela.
  • Coautora del ebook AlimentaCiclo, junto con la médico ginecóloga, Itala Alvarado.
  • Llevo 23 años cocinando en diferentes proyectos propios, siempre siendo el placer y la salud los motores de mi cocina.
  • He asesorado a médicos con recetas sabrosas y saludables para las diferentes dolencias y requerimientos de sus pacientes.
  • He experimentado con sabores, ingredientes y métodos de cocinado para quedarme con la mejor elección.

Con mi Programa Rico & Sano comparto mis conocimientos y mis años de experiencias para que empieces a cocinar de forma consciente.

 Convertirás tu cocina en el centro de operaciones para crear sabores, diversión, salud y vida.

Cocinar Saludable y Rico

¿Para quién es el programa Rico & Sano?

5 Sesiones de 2 horas en directo y solo para ti

50 Recetas ricas, sanas y fáciles adaptadas a tus gustos

Diferentes recursos descargables y personalizados

Cocinado en directo de recetas que elijas

6 Horas de seguimiento tras el programa y vía Whatsapp

que Opinan de

Rico & Sano

"Aprovecho para agradecerte por las asesorías nutricionales, toda la información que me brindaste y el acompañamiento, me ha servido muchísimo para mejorar mi relación con la comida y mis hábitos alimenticios. Antes solía comer por emociones y ahora intento comer a conciencia. Ojalá muchas más personas puedan tener esta linda experiencia contigo. Eres un sol. Los cambios los he notado no sólo en el peso, que era mi objetivo principal, sino también en mi piel, está súper limpia y sin acné. Inclusive, los cólicos menstruales me han mejorado mucho. Gracias Bea."
Laura Barrios
"La verdad que el programa personalizado con Bea fue una increíble experiencia. Entendí el impacto de la comida en mi cuerpo, entendí lo que eran los macronutrientes (grasas, proteínas y carbohidratos, no se me olvidará), aprendí que hay que hacer compra organizada, porque a veces compraba sin saber qué tenía en la despensa y la nevera, solo por llenarla y luego no me lo podía comer todo. Recomendada 1000%. ¡¡Bea es un amor!!"
Astrid Pacheco
"La experiencia con Bea fue increíble, es cercana, empática y gran conocimiento sobre temas relacionados con alimentación y nutrición, hace que todas las recetas y trucos de cocina sean fáciles y útiles. 100% recomendable a tod@s los que no se nos da bien la cocina y a los que sí, también!"
Evelyn Carrizo
"Bea ha sido una excelente asesora nutricional para mí e incluso diría que para mi familia (incluyendo mi hijo de 5 años). Ha sido excelente porque me ha enseñado a partir de mis necesidades y gustos, a tener un balance en mi alimentación. Además de explicarme un poco de teoría, me ha dado recetas que van perfecto con mi estilo de vida y atendiendo los sabores que más me agradan. Tanto me ha servido el programa, que por lo menos 1 vez al día aplico alguna de sus ideas o recetas."
Ana María Marín

¿Qué Incluye el Programa Rico & Sano?

Tu Programa de Cocina 1:1 en Directo

Rico & Sano

Programa Personalizado

5 sesiones

3 semanas

247 €

BONUS: 6 Horas de Seguimiento Personalizado por whatsapp

¿Cómo Funciona Rico & Sano?

Tu Programa de Cocina 1:1 en Directo

1.

Una vez efectuas el pago, recibirás un correo de confirmación con propuestas de horarios para que elijas. 

2.

Serán 5 sesiones en 5 días, vía Meet o Zoom (consulta si necesitas otra plataforma).

3.

El programa siempre empieza un miércoles, el que tú decidas. Continúa el viernes y luego lunes, martes y miércoles.

4.

En las 2 últimas sesiones habrá una parte de cocinado en directo, de 2 recetas saladas y 1 dulce elegidas por ti.

5.

Algunos recursos los recibirás durante el programa y otros al finalizar, ya que son personalizados.

BONUS

Tras realizar el programa, tendrás 6 horas de seguimiento por whatsapp para lo que necesites. Yo seguiré estando ahí.

¿Qué aprenderás cada día con Rico & Sano?

  • Te conozco.
  •  Conociendo tu cocina.
  • Los nutrientes y su impacto.
  • Tips para captar nutrientes.
  • Cómo alimentarse 80/20.
  • El poder de las rutinas y los hábitos.
  • Tu menú personalizado.
  • El poder de saber leer las etiquetas nutricionales.
  • La magia de organizar la cocina.
  • Tu despensa habla de tu salud.
  • Crear recetas de aprovechamiento.
  • Tu cocina sostenible.
  • Potenciar los nutrientes de los alimentos.
  • Mejores técnicas de cocción.
  • Cocinar sano con microondas y airfryer.
  • Cocina en Vivo I.
  • La higiene en la cocina.
  • Batch Cooking personalizado.
  • Claves de la comida consciente.
  • Cocina en Vivo II.

Preguntas Frecuentes

Con tarjeta de crédito, débito o Paypal, como te sea más fácil.

Al comprar el programa, te llega un correo para elegir los horarios de las 5 sesiones.

  • Conexión a internet y un móvil, tablet u ordenador para hacer la videollamada.
  • Un par de horas diarias para cada sesión.
  • Ganas de aprender y mejorar.

Al ser un programa totalmente personalizado, adaptado a tus necesidades, a tus gustos culinarios y tus actitudes antes los fogones, el programa sí es para ti.

Pero aún así, damos de prueba la primera sesión, si decides no continuar, nos lo comunicas y te devolvemos el importe íntegro.

Mejorar tu cocina y tu alimentación es un compromiso y una decisión tuya, yo solo voy a acompañarte en tu cambio.

Sí. Tendremos unos minutos para dudas y también podrás preguntar vía email tras cada sesión.

No exactamente. Aunque las recetas y batch cooking son personalizados y se puede adaptar a principiantes, Rico & Sano es para aprender las habilidades necesarias para convertir tu cocina en una fuente de salud.

Si, todas las recetas son sin gluten, sin lácteos, sin azúcar y se formulan de acuerdo a tus necesidades.

Sí, tú decides cuando, pero es necesario empezar un miércoles, para tener tiempo de adaptar el programa a tus necesidades concretas.

Si, después de cada sesión te llega una presentación con los contenidos vistos + imágenes, así podrás repasarlos siempre que quieras.

No, todo el programa es personalizado, así que las 50 recetas que tendrás al finalizar estarán adaptadas a tus gustos y necesidades.

La alimentación saludable elimina y mejora multitud de dolencias y enfermedades.

Creo en la cocina como la mejor terapia para sanar cuerpo y mente, obviamente siempre conjuntamente con un control médico.

Como chef y coach nutricional estoy especializada en cocina terapéutica y en alimentos que alivian y sanan. 

Wua… ya verás el enorme poder de la cocina a nivel físico y emocional. ¡Pura magia!

Si te has quedado con alguna duda o quieres hacernos cualquier consulta, puedes escribirnos a hola@sanoexperience.com, nos encantará ayudarte.

Ha Llegado Tu Momento

Comer rico, sano y variado es más fácil y más económico de lo que crees.

No esperes más.

Este programa no volverá a estar a este importe en el futuro, aprovecha nuestro “super” precio de lanzamiento.

En 2 semanas notarás el cambio en tu piel, en tu humor, en tu tiempo libre y en tu bolsillo…y, por favor, cuéntamelo por whatsapp.

TE VEO DENTRO…

¿Qué Incluye el Programa Rico y Sano?

Tu Programa de Cocina 1:1 en Directo

Rico & Sano

Programa Personalizado

5 sesiones

3 semanas

247 €

BONUS: 6 Horas de Seguimiento Personalizado por whatsapp

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